Рецепт домашних батончиков мюсли

Привет-привет, мои дорогие читатели!

Зачастую у всех нас бывают моменты, когда нет возможности полноценно поесть и приходится перекусывать на бегу. Что вы используете в качестве перекуса? Булочку, печеньку, конфетку? Самые продвинутые скорее всего вспомнят про йогурт или батончики мюсли 😊
Но в магазинных йогуртах и батончиках количество сахара и всевозможных добавок, как известно, ничуть не меньше, чем в тех же булочках. Поэтому польза их весьма сомнительна.

При моей сумасшедшей работе тема перекусов была для меня актуальна всегда. Но поскольку к вопросам здоровья я сейчас отношусь намного внимательнее, чем в былые годы, я озадачилась поиском вариантов максимально здорового перекуса.

На просторах интернета мне подвернулся очень простой рецепт батончиков мюсли. Рецепт был опробован и очень даже одобрен, поэтому могу смело рекомендовать.

Рецепт домашних батончиков мюсли/Блог обычной женщины
Фото автора Shutterstock ID 575183467

Итак, нам понадобится:
Ореховая смесь – 1 пакетик (можно купить готовый в магазине, а можно смешать свои любимые орехи)
Овсяные хлопья – 2 стакана
Изюм – 1 горсть
Сушеные ягоды или яблоки – 1 горсть (можно заменить любыми сухофруктами)
Мед – 5-6 ст.л.

Приготовление:
1. Орехи мелко порубить, а сухофрукты порезать маленькими кусочками
2. Добавить в эту смесь овсяные хлопья и мед. Если у вас густой мед, его надо предварительно разогреть на водяной бане, а потом остудить до комнатной температуры
3. Форму с бортиками смазать растительным маслом, выложить в неё смесь толщиной 1-1,5 см и плотно утрамбовать
4. Выпекать в духовке 40 мин. при температуре 180*
5. Выключить духовку, форму оставить в духовке до полного остывания
6. Готовое остывшее лакомство достаем из формы, нарезаем кусочками

Вот такой простенький рецепт батончиков мюсли. Приготовить такие батончики в домашних условиях не составит труда даже начинающей хозяюшке. Зато теперь вы можете быть уверены в качестве и полезности своего перекуса. Ну или просто побаловать себя вкусненьким к чаю без вреда для здоровья и фигуры.

Всем хорошего дня и всего самого вкусного! :)

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: