Как предотвратить морщины на лице

Привет-привет, мои читатели!

Недавно в очередной раз побывала у косметолога. Она опять настойчиво предлагала мне «поправить» мелкие морщинки вокруг глаз. А я опять настойчиво отказывалась и тихо радовалась, что при моем возрасте её привлекают только мои «гусиные лапки». Значит пока ещё в моем лице всё неплохо

На самом деле появление морщин является значительной проблемой для большинства женщин. Поэтому неудивительно, что косметология предлагает нам всё новые и новые средства и технологии. Нам обещают замедлить процесс старения и уменьшить влияние времени. Однако давайте будем помнить, что процесс старения варьируется от человека к человеку. У кого-то этот процесс протекает быстрее, у кого-то медленнее, в зависимости от типа кожи, ежедневных привычек и генетических факторов.

Первые признаки старения могут появиться уже после 25 лет. Таким образом, уход за кожей становится естественной и базовой процедурой. От 30 до 50 лет старение кожи умеренное. Ближе к зрелому возрасту происходят изменения в выработке гормонов. В период менопаузы появление морщин становится ещё более заметным. Но это не значит, что за своим лицом не надо ухаживать.

Конечно же я тоже пользуюсь услугами косметологии, но без фанатизма. Я вообще не сторонник радикального вмешательства в естественный ход жизненных процессов. Поэтому считаю, что лучше сохранить, то что есть, чем исправлять то, что уже произошло.

Для поддержания чистой, красивой и здоровой кожи прежде всего необходимо заботиться о своем здоровье. Это очевидно, правда же? Поэтому в этой статье я собрала

Несколько советов как предотвратить морщины

Большинством пунктов из этого списка я пользуюсь, к остальным стремлюсь

Пейте достаточно воды, чтобы сохранить кожу увлажненной
Поддерживайте здоровые привычки. Откажитесь от курения, алкоголя и прочих вредных веществ.
Стремитесь к здоровому и сбалансированному питанию. Добавьте фрукты и овощи в свое меню.
Избегайте или по крайней мере максимально уменьшите потребление сахара и жирной пищи.
Всегда используйте солнцезащитный крем, даже в пасмурные или дождливые дни.
Ежедневно очищайте, тонизируйте и увлажняйте кожу. Это поможет минимизировать воздействие УФ-лучей, перепадов температуры и удалить естественные загрязнения.
Всегда снимайте макияж перед сном. Каждая «неумытая» ночь состарит вашу кожу на три дня!!!
Используйте антивозрастной увлажняющий крем для лица в соответствии с возрастной группой. Не забывайте наносить крем на руки и шею, где признаки возраста наиболее хорошо заметны.
Регулярно практикуйте лифтинг-упражнения, массаж лица и уходовые маски для вашего типа кожи, чтобы сохранить кожу более упругой и здоровой.
Перестаньте хмуриться. Хотя бы постарайтесь. Со временем постоянное сокращение мышц может оставить глубокие борозды на коже. Лицевая гимнастика может быть отличной профилактикой, чтобы предотвратить морщины на лице.

Будьте здоровы и красивы!