Признаки хронического стресса/Блог обычной женщины

Здравствуйте, мои читатели! А вы заметили, как часто в последнее время в нашей речи звучит слово «стресс»? Само состояние стресса стало настолько привычным, что мы употребляем это слово...

Почему вы всегда устаете и что с этим можно поделать/Блог обычной женщины

Здравствуйте, мои читатели! А знакомо ли вам ощущение, когда утром только проснулся и уже устал? И даже с кровати вставать сил нет. На самом деле, это очень распространенное...

7 причин почему плакать полезно/Блог обычной женщины

Здравствуйте, мои дорогие читатели! А расскажите, часто ли вы позволяете себе поплакать? Мы люди и нам дано уметь плакать. От обиды, от счастья, от ветра, от лука — это...

Во сколько нужно ложиться спать чтобы высыпаться/Блог обычной женщины

Здравствуйте, мои читатели! Давайте сегодня поговорим про сон. Конечно же никто не сомневается в необходимости полноценного сна. Всем известно, что это очень важно для здоровья и хорошего самочувствия...

Как снять стресс и успокоить нервы/Блог обычной женщины

Здравствуйте, мои читатели! Всем уже давно известно, что стресс может быть разрушительным для вашего тела, психического здоровья и жизни в целом. Но не все умеют справляться со стрессовыми...

Для чего нужен магний организму женщины/Блог обычной женщины

Здравствуйте, мои читатели! Уже давно я замечаю, что всё большее количество людей озадачено вопросами здоровья, правильного образа жизни и питания. Но достаточно ли этого для того, чтобы поддерживать...

kak-spraviysa-s-bessonnitsey-1

Люди, которые ложатся спать и сразу засыпают, как вы это делаете? Расскажите мне, что вы никогда не думали о том, как победить бессонницу и научиться легко засыпать, и...